In deze herfstspecial mag je alle fysieke en emotionele spanning loslaten. Tijdens een Yin Yoga practice leer je zelfmassage technieken om je bindweefsel en triggerpoints te ontspannen. Je zult ervaren hoe je lichaam en geest nauw verbonden zijn. De ruimte die je maakt in je lijf brengt ontspanning en ook ruimte in je hoofd. Het tweede deel van de avond is een Yoga Nidra sessie. Tijdens deze 'yogic sleep' daalt je bewustzijn naar een lage hersenfrequentie maar blijf je wel alert en wakker: ervaar wat deze ontspanning met jou doet. Een heerlijk begin van je weekend!
De workshop wordt gegeven bij Ruimte voor Aandacht vlakbij Ledig Erf in het centrum van Utrecht.
Ticket: 49 euro inclusief goodies Schrijf je in via Momoyoga.
Deze workshop is uitverkocht.
