Vinyasa / Flow Yoga

Deze les is bedoeld voor jou:

• Je wilt werken aan je core stability en flexibiliteit

• Je zoekt fysieke uitdaging en leert graag iets nieuws

​

Dit kun je verwachten:

• Vinyasa flow: je beweegt vloeiend van de ene yogahouding in de andere.

• De zonnegroet vormt de basis van iedere les.

• Je ademhaling fungeert als rode draad

• Dit is een workout, een heerlijk uur bewegen!

• We eindigen elke les met een eindontspanning​ in savasana

​

Na de les voel je je voldaan, sterk en ontspannen.