Uitnodiging nieuwjaarsworkshop en -borrel zondag 15 januari
Tijd voor een Ode aan de zon 🌞
Maar, waar is ze?
Waar ben je, mooi licht, vuur, warmte?
Hoe heerlijk de stilte van de winter, de ‘water’ energie, ook is…
'Vuur' hebben we ook nodig! Juist nu, om uit onze winterslaap te bewegen en weer aan het werk te gaan.
Gelukkig laat de zon zich af en toe zien deze dagen ☀️
Daarnaast helpt het mij om in deze tijd elke ochtend tenminste één zonnegroet te doen en tenminste mijn innerlijke vuurtje even te voelen.
Waarom ik de zon(negroet) momenteel zo ‘vereer’:
- de serie houdingen activeren en rekken alle grote spiergroepen 🤸🏼♂️
- het helpt me verbinden met mijn adem (en vice versa) 😮💨
- mijn verstopte neus is na 1 groet altijd open 🥹
- ze is elke dag anders, er zijn zoveel varianten te kiezen; de zonnegroet kan zo vurig OF zacht zijn zoals ik op het moment nodig heb
- na 16 jaar leert de zonnegroet mij nog steeds nieuwe dingen over mijn lichaam en energie
En jij, ben je ook fan?
Of heb je juist een haat-liefde verhouding doordat een of meerdere delen gewoon niet voor jouw lijf gemaakt lijken te zijn?
Helaas gaat yoga nog te vaak over hoe iets er uit zou moeten zien (esthetische insteek).
Ik geloof alleen in functionele yoga!
Ik geloof daarom ook dat de zonnegroet voor iedereen KAN zijn.
Maar alleen als de houdingen zorgvuldig worden gekozen.
Op basis van de juiste intentie.
En eveneens:
Uitgevoerd op een veilige manier voor jouw lijf!
Hierover organiseer ik aankomende zondag een nieuwjaarsworkshop.
- Heb jij goede voornemens om dit jaar lekker te (blijven) bewegen?
- Ben je nieuwsgierig of en hoe houdingen prettiger kunnen zijn, door ze af te stemmen op jouw lijf?
- Heb je zin om in een kleine groep je te verdiepen in jouw lijf en energie?
Wees welkom bij Studio Natuurlijk!
Zondag 15 januari
15:00 - 17:00 uur
Oudegracht 366, Utrecht
Kosten: 35 euro
ps. de workshop is inclusief (alcoholvrije) toost!
