Yes, weer een Special Online Series!
"De 5 elementen van Yin Yoga"
(start maandagavond 30 januari 2023)
Deze lesserie is voor jou bedoeld:
Je zoekt naar meer balans in je leven en bent nieuwsgierig hoe de 5 elementen je hierbij kunnen helpen
Je zoekt diepe(re) ontspanning in je lijf
Je wilt vanuit een rustig plekje in je eigen huis mee kunnen doen aan een yoga practice
Je wilt kennismaken met Yin Yoga en/of een verdieping van je practice
In ons bindweefsel lopen "energiebanen" die invloed hebben op hoe jij je voelt en hoe gezond je lijf is. Met yin houdingen bevorderen we de doorstroming van deze energiebanen (meridianen). Maar soms stroomt het even niet lekker en kun je jezelf helpen door je lijf te helpen met een of meerdere Yin houdingen. De 5 elementen volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze bieden een fantastische kapstok om (on)balans) te herkennen, houdingen te kiezen en je lichaam te helpen herstellen.
Ik gebruik het gedachtengoed van de elementen al enkele jaren en het helpt mij om bij te sturen als ik onbalans ervaar. In deze lesserie zal ik met je delen hoe ik met de elementen werk in mijn leven. Jij kan in en om de lessen heen experimenteren welke houdingen en wellicht andere aanpassingen voor jou werken. Vind nieuwe inspiratie om dit jaar lekker in balans en in je element te leven!
Ik neem je mee in hoe ik persoonlijk balans (terug)vind met behulp van de elementen
De lessen vinden plaats van 20:00 uur tot 21:15 uur op:
maandag 30 januari (water)
maandag 6 februari (hout)
maandag 13 februari (vuur)
maandag 20 februari (aarde)
maandag 27 februari (metaal)
Je kan de lessen als serie boeken (65 euro) en eventueel ook als losse lessen indien je niet alle lessen mee wilt doen. Kun je niet op een of meerdere momenten? Je kan de opname een week lang terugkijken zodat je de les op een voor jou passend moment kan doen.
Lees meer over Yin Yoga in deze blog.
Meer zin in een face-to-face workshop? Doe mee op vrijdagavond 27 januari in de studio!
Ps. ik geef deze 5 lessen ook face to face in bij Studio Natuurlijk vanaf woensdag 1 februari
Comments