Ontdek de kracht van rust
Misschien voelt het op dit moment absoluut niet zo, maar rust en ontspanning zit in je. Sterker nog, het is je natuurlijke staat van zijn. Herken jij onverklaarbare pijntjes, spanningsklachten, prikkelbaar zijn, somberheid of een lijf dat niet 'meewerkt'? Jouw lichaam geeft signalen dat er onbalans is. Stop met het controleren van de drukke wereld om je heen - start met luisteren naar jouw lijf en hervind je balans.
​
Ik vind het menselijk lichaam, inclusief je brein, magisch. Al 15 jaar verdiep ik mij in hoe ikzelf en andere mensen in elkaar zitten met als doel meer balans te vinden in het leven. Je kan mij bij terecht met hulpvragen zoals:
-
Hoe ga ik om met chronische stress?
-
Welke manier van ontspannen past bij mij? Hoe integreer ik dit in mijn leven?
-
Ik zit teveel in mijn hoofd en wil liever meer contact met mijn lijf
-
Hoe laat ik een specifieke fysieke of emotionele blokkade los?
​
De mooiste reizen in mijn leven maakte ik van binnen. Dat gun ik jou ook!
Aankomende workshops
Befriend your body
Ik ben gefascineerd door hoe ons lijf in elkaar zit. Er zijn zoveel processen die moeiteloos samenwerken. Alleen, waarom voelt het niet altijd zo?
Gedurende mijn leven heb ik mogen ervaren wat er gebeurt in mijn brein en lichaam als het langere tijd niet moeiteloos gaat en voelt. Van depressies tot een ernstige beenbreuk, van overspannen/burn-out tot chronische pijn, van liefdesverdriet tot (sport)blessures. Het heeft mijn kennis en liefde voor mijn lijf enorm vergroot.
Ik heb ervaren dat, in een helingsproces, het helpt om (rationeel) te begrijpen hoe je lijf (niet) werkt. Daarom deel ik mijn opgedane kennis, belangrijke (recente) onderzoeken en mijn ervaring als trainer en yogadocent.
Heb je een specifieke hulpvraag?
Ik begeleid je door samen te bewegen, te ademen en in stilte te zijn. Je leert de signalen die je lijft geeft te herkennen en interpreteren. Hierdoor word of blijf je vrij van chronische stress en is er ruimte om je te ontwikkelen op emotioneel, mentaal en fysiek vlak.
Je bent van harte welkom bij een gratis online masterclass, een van mijn wekelijkse lessen in Utrecht, bij een workshop of online programma.
Merk je dat je tegen dezelfde drempels en patronen aan blijft open? In een 1-op-1 coachingtraject onderzoek ik met jou wat je achterliggende verlangen is, welke hulpvraag daar nu bij past en coach ik je bij het vinden van jouw antwoorden.
