top of page
P1210666.JPG

Ontdek de kracht van rust

Voel jij ook dat rust en ontspanning de basis mogen zijn van een gelukkig en zinvol leven? Soms lukt het even niet om deze rust te vinden. Dit kan komen door werkdruk, spanning in je relaties of gezondheidsproblemen. Of er zijn diepere oorzaken zoals patronen, overtuigingen en trauma die jou in hun grip houden.

 

Herken jij onverklaarbare pijntjes, spanningsklachten, prikkelbaar zijn, somberheid of een lijf dat niet 'meewerkt'? Jouw lichaam geeft signalen dat er onbalans is. Door te leren luisteren naar je lijf zul je een gebalanceerd ritme kunnen vinden.

Ik vind het menselijk lichaam, inclusief je brein, magisch. Er is een schat van kennis die jou kan helpen een ritmisch én gebalanceerd leven te leiden. Je kan mij bij terecht met hulpvragen zoals:

  • Hoe beweeg ik me vrij van chronische stress?

  • Welke manier van ontspannen past bij mij? Hoe integreer ik dit in mijn leven?

  • Ik zit teveel in mijn hoofd en wil liever meer contact met mijn lijf

  • Hoe laat ik een specifieke fysieke of emotionele blokkade los?

De mooiste reizen in mijn leven maakte ik van binnen. Dat gun ik jou ook!

Befriend your body

Ik ben gefascineerd door hoe ons lijf in elkaar zit. Er zijn zoveel processen die moeiteloos samenwerken. Alleen, waarom voelt het niet altijd zo?

 

Gedurende mijn leven heb ik mogen ervaren wat er gebeurt in mijn brein en lichaam als het langere tijd niet moeiteloos gaat en voelt. Van depressies tot een ernstige beenbreuk, van overspannen/burn-out tot chronische pijn, van liefdesverdriet tot (sport)blessures. Het heeft mijn kennis en liefde voor mijn lijf enorm vergroot.

 

Ik heb ervaren dat, in een helingsproces, het helpt om (rationeel) te begrijpen hoe je lijf (niet) werkt. Daarom deel ik mijn opgedane kennis, belangrijke (recente) onderzoeken en mijn ervaring als trainer en yogadocent. 

Heb je een specifieke hulpvraag?

Ik begeleid je door samen te bewegen, te ademen en in stilte te zijn. Je leert de signalen die je lijft geeft te herkennen en interpreteren. Hierdoor word of blijf je vrij van chronische stress en is er ruimte om je te ontwikkelen op emotioneel, mentaal en fysiek vlak.

 

Je bent van harte welkom bij een gratis online masterclass, een van mijn wekelijkse lessen in Utrecht, bij een workshop of online programma.

 

Merk je dat je tegen dezelfde drempels en patronen aan blijft open? In een 1-op-1 coachingtraject onderzoek ik met jou wat je achterliggende verlangen is, welke hulpvraag daar nu bij past en coach ik je bij het vinden van jouw antwoorden.

IMG_6618.jpeg
bottom of page